Các chị em trong chế độ HealthyLife chắc chắn sẽ rất đau đầu vì hôm nay ăn gì? Ăn sao cho hợp lý, vậy thì hôm nay sống khỏe mỗi ngày sẽ cho chị em thêm thực đơn để tham khảo bổ sung thêm vào chế độ ăn mõi ngày của các chị em nhé!
Bữa ăn uống bình thường thứ tự ưu tiên cũng là thứ tự ăn luôn rau- đạm- tinh bột. Nếu muốn ăn hoa quả thì nhớ ăn trước khi ăn cơm 20-30’ chứ không ăn sau ăn nếu bạn muốn giảm cân nha.
Chọn 1 đĩa cơm cho buổi trưa nay nào cả nhà!
Chúc cả nhà bữa trưa mlem mlem ngon miệng ạ!!!!!!!!!!!!
