Hư tổn, chẻ ngọn, xơ rối là tình trạng tóc xảy ra khá phổ biến, đặc biệt là đối với phụ nữ. Vậy nguyên nhân của hư tổn,xơ rối là là gì? Đâu là cách phục hồi tóc xơ rối ? Hãy cùng Sống khỏe 24h khám phá những thông tin dưới đây nhé!
1.Lựa chọn dầu gội phù hợp
Dầu gội có lẽ là sản phẩm được sử dụng thường xuyên nhất trên tóc của bạn. Vì vậy, nó đóng một vai trò quan trọng trong việc tạo ra hoặc làm gãy tóc,khô và xơ rối . Lựa chọn sai dầu gội đầu có thể khiến tóc trông xỉn màu và thiếu sức sống, mất nước, mất đi độ mềm mượt. Vì vậy, trước khi đi mua dầu gội đầu, bạn nên biết thêm về tóc và da đầu của mình, và loại sản phẩm nào sẽ phù hợp với bạn nhất.
2.Gội đầu đúng cách
Mỗi tuần gội 2- 3 lần là hợp lý để tóc không bị tiếp xúc với quá nhiều hóa chất và luôn giữ được lớp màng ẩm tự nhiên. 
3.Chải tóc đúng cách
+ Lược chải chữ nhật rất hữu ích trong việc gỡ rối tóc và lưu thông máu ở dưới da đầu
+ Lược răng thưa hữu ích khi gội đầu để tránh gãy, rụng tóc;….
4.Sử dụng dầu xả để phục hồi tóc
Việc sử dụng dầu xả sẽ đem lại cho các bạn rất nhiều lợi ích . Sau khi gội đầu các bạn thường xuyên sử dụng dầu xả giúp cho mái tóc của mình bóng mượt và mềm mại hơn. Bên cạnh đó cũng góp phần phục hồi khô xơ và làm giảm thiểu mức độ trẻ ngọn của tóc.
5.Sử dụng tinh dầu dưỡng tóc
Cùng với xả thì tinh dầu dưỡng là một thứ vô cùng quan trọng không thể thiếu cho mái tóc. Tinh dầu dưỡng chứa rất nhiều dưỡng chất quan trọng và nó sẽ giúp thẩm thấu tinh chất vào trong tóc sâu hơn, hiệu quả hơn giúp tóc hấp thu nhanh hơn
6.Ngưng việc sử dụng hóa chất và tạo kiểu tóc thường xuyên
Tóc có cấu tạo từ một loại protein gọi là keratin. Keratin cũng có mặt ở các móng tay.Trong tóc, các phân tử keratin tạo thành những thẳng. Những bó này được kết chặt với nhau bằng liên kết disulphid. (Di nghĩa là hai, sunphid nghĩa là có chứa nguyên tố lưu huỳnh. Những liên kết này được tạo thành từ cystein, một axit amin.
Cystein của một phân tử keratin tạo liên kết disulphid với cystein của một phân tử keratin khác bên cạnh nó. Những liên kết này làm cho mái tóc chắc khỏe. Càng có nhiều liên kết disulphid thì tóc càng thẳng
việc chúng ta sử dụng đến hóa chất và các thiết bị tạo kiểu tóc quá nhiều sẽ dẫn đến việc mất dần Cystein. Vậy nên bạn hãy lưu ý việc này để tránh làm cho tóc mất đi đi liên kết nhé
7.Tránh nối tóc hoặc dùng tóc giả thường xuyên
Để có được mái tóc dài suôn mượt hay những kiểu tóc ấn tượng luôn là điều nhiều người quan tâm nhất.Nối tóc được phái đẹp ưa chuộng bởi có thể ngay lập tức biến mái tóc mỏng thành dày, ngắn thành dài. Bên cạnh đó, nối tóc còn giúp phái nữ có thể sở hữu mái tóc đẹp, bồng bềnh
Thế nhưng, nối tóc cũng gây ra nhiều tác hại đáng kể mà nhiều người trước khi thực hiện công nghệ này chưa lường trước được. Như việc khó chăm tóc, da đầu bị ảnh hưởng do phần keo nối,đặc biệt phải can thiệt bởi nhiệt độ cao nên tóc sẽ rất dễ khô xơ.
8.Tự làm mặt nạ dưỡng tóc tại nhà
Tóc xơ rối và không theo nếp cần được chăm sóc bằng cách sử dụng dầu gội và dầu xả, tinh chất đều đặn mỗi ngày. Tuy nhiên, các sản phẩm này có thể vẫn chưa đủ để chăm sóc mái tóc xơ nhiều. Chính vì vậy, hãy cân nhắc sử dụng thêm mặt nạ ủ tóc để giúp tóc được bổ xung thêm chất dinh dưỡng và tạo 1 lớp màng bảo vệ như tên gọi của nó
9.Cải thiện chế độ dinh dưỡng
Có thể bạn không biết, thông thường tóc của mỗi người sẽ dài ra từ 1,25 cm/tháng và 15cm/năm. Để có sự phát triển nhanh như vậy, tóc cần phụ thuộc vào các yếu tố như tuổi tác, sức khỏe, di truyền và chế độ ăn uống.
Mặc dù bạn không thể thay đổi các yếu tố như tuổi tác và di truyền nhưng chế độ ăn uống có thể được bổ sung để kích thích mọc tóc. Trên thực tế, việc ăn kiêng thiếu chất dinh dưỡng có thể dẫn đến sự thiếu hụt về dinh dưỡng của tóc vậy bạn nên lưu ý nhé. Bạn nên bổ sung các sản phẩm tốt cho tóc như trứng, quả mọng, cải bó xôi,….
10.Bảo vệ tóc khỏi tác nhân từ môi trường
Ô nhiễm môi trường đang là một trong những nỗi ám ảnh lớn nhất của cuộc sống hiện đại. Khói bụi ô nhiễm không chỉ mang đến những hệ lụy về sức khỏe như các bệnh đường hô hấp, bệnh da liễu… chúng còn gây hại cho mái tóc của chúng ta. Cụ thể, các khảo sát và nghiên cứu đã chứng minh được rằng, ô nhiễm môi trường sẽ làm mái tóc của bạn mất đi độ bóng khỏe bên ngoài và trở nên khô hơn.
Thật không may, ô nhiễm thì tồn tại ở khắp mọi nơi, ảnh hưởng xấu đến mái tóc bất cứ lúc nào. Trong khi đó nhưng sản phẩm chăm sóc tóc như dầu gội, dầu xả, kem dưỡng… lại không thể giúp mái tóc phục hồi hư tổn. Hãy che chắn, đội mũ khi phải di chuyển ở ngoài đường.
Chúc bạn có 1 mái tóc khỏe mạnh nhé! Cảm ơn bạn đã lắng nghe!
