1. Luôn chống nắng cho da
Mọi phương pháp chăm da, cách dưỡng ẩm cho da sẽ đều “đổ sông đổ bể” khi bạn không chống nắng cho da mỗi ngày. Với môi trường nhiệt đới như Việt Nam, bạn nên chọn kem chống nắng có độ SPF cao để bảo vệ da tốt nhất. Ngoài ra, bạn cũng nên hạn chế ra ngoài vào những giờ nắng gắt chứa nhiều tia UV gây hại.
2. Uống đủ nước
Cơ thể người cần khoảng 2 lít nước mỗi ngày. Bạn hãy tập thói quen uống nhiều nước, vừa tốt cho sức khỏe vừa là cách dưỡng ẩm cho da, dưỡng da hiệu quả. Không nhất thiết phải là nước lọc, bạn có thể uống đa dạng các loại nước khác nhau trong một ngày như nước trà, nước trái cây,…\
3. Tắm bằng vòi hoa sen và sử dụng sữa tắm dịu nhẹ
Tắm bằng vòi hoa sen dưới nước ấm được cho là biện pháp tốt nhất cho da. Bên cạnh đó, bạn nên chọn loại sữa tắm dịu nhẹ, không chứa các chất tẩy rửa mạnh sẽ khiến da khô căng và châm chích. Thỉnh thoảng, bạn có thể ngâm bồn để thư giãn. Bạn lưu ý không tắm quá lâu và với nước quá nóng, bởi điều này sẽ làm khô da.
4. Dưỡng ẩm da mỗi ngày và giữ ấm khi trời lạnh:
Da luôn cần đủ độ ẩm để duy trì sự mịn màng, căng mướt và dần trắng sáng hơn. Bất kể đang sở hữu loại da nào, bạn cũng nên tập thói quen sử dụng sữa dưỡng thể như một cách dưỡng ẩm cho da ngay sau khi tắm.
Khi thời tiết trở lạnh, làn da sẽ trở nên nhạy cảm hơn. Dấu hiệu rõ ràng nhất là da khô ráp, căng rát và kém mịn màng. Để giải quyết tình trạng này, bên cạnh tăng cường các cách dưỡng ẩm cho da. Bạn cũng cần giữ cho cơ thể luôn đủ ấm.
5. Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý,Nói không với các chất kích thích :
Chế độ ăn uống tác động nhiều đến sức khỏe và vẻ đẹp làn da của bạn. Nếu thật sự nghiêm túc với vấn đề chăm sóc sức khỏe và dưỡng da, bạn cần phải xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng. Bên cạnh các chất protein và tinh bột đem đến năng lượng, bạn phải bổ sung đầy đủ lượng chất xơ và vitamin có trong rau xanh, trái cây. Tốt nhất, hãy cố gắng ăn đủ 5 loại rau và trái cây mỗi ngày. Làn da của bạn sẽ dần được cải thiện và mịn màng hơn mỗi ngày.
Các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá không chỉ ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe, tinh thần của bạn mà còn là mối nguy của làn da. Người thường xuyên hút thuốc hay uống rượu bia sẽ dễ có làn da thâm sạm, lão hóa nhanh chóng. Vì thế, trước khi nghĩ đến bất cứ cách chăm da, cách dưỡng ẩm cho da nào, hãy từ bỏ ngay những thói quen gây hại này
6. Ngủ đủ giấc
Những giấc ngủ sâu và chất lượng sẽ tiếp thêm nguồn sinh lực cho tinh thần luôn rạng rỡ và có thế thì da mới căng tràn sức sống. Tùy vào cơ địa và điều kiện sinh hoạt, mỗi người sẽ có nhu cầu khác nhau về giấc ngủ và số giờ ngủ trong một ngày. Tuy nhiên, bạn vẫn nên phân chia và sắp xếp thời gian biểu hợp lý để đảm bảo ngủ đủ 8 tiếng một ngày.
