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现在张煜这个姿势怎么形容呢?
就好比在半平米都不到的厕所蹲坑,面前粗糙的门板与他的脸和身体几乎挨着,就是这种姿势,超级尴尬…
张煜都不想跟沈酥月玩了,但这时沈酥月却突然凑到他耳边,带着些清新香气的呼吸打到他耳中,心里都跟着痒痒的。
沈酥月没跟他开玩笑,她悄声道:“记住这个姿势,每次呼吸都有憋闷感觉才有效,吸气多,出气少,五短一长,最后那一次吐气时想象身体中有气回归四肢百骸。
看上去有点傻,练习久了,能让你快速掌握身体力量,还能小范围的借力,当然也有导气的效果,时间长了,你就能发挥出强大不少的力量,就像我一脚能踹飞你一样。
等学会了这个,你随时都能以这种状态吐纳了,我再教你五禽戏,那是纳气养生之法,配合我教你的法门才能发挥出最大效果,我外
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