Hồi xưa khi dân ta còn nghèo thường hay nói bệnh Gout là bệnh của nhà giàu, nhưng giờ đây nó không còn là bệnh hiếm nữa rồi mà tỷ lệ mắc bệnh ngày càng gia tăng và trẻ hóa.
Bệnh gút là một tình trạng viêm khớp gây đau đớn cho người bệnh. Các yếu tố dinh dưỡng được coi là thủ phạm hàng đầu gây ra cơn đau gút. Bên cạnh đó, một số sai lầm trong việc dùng thuốc, thói quen sinh hoạt sau đây cũng là thủ phạm khiến bệnh này xuất hiện ngày càng dày đặc.
1. Lười uống nước,Lười thể dục:
Như bạn thấy nước là thành phần chiếm 70% trong cơ thể của chúng ta, vậy này một ngày chúng ta không uống đủ số lượng nước cần cung cấp cho cơ thể thì điều gì sẽ diễn ra. Và bạn đã biết rồi đó
2. Nhịn ăn để giảm kg Lý do chính là bởi vì khi nhịn ăn, mức ketone trong cơ thể bạn tăng lên, và ketone cạnh tranh với axit uric để bài tiết, từ đó sẽ khiến bạn có nguy cơ mắc bệnh gút cao hơn, Tiến sĩ Vanitallie giải thích.
3. Mang giày k vừa, k thoải mái Nếu cơ thể bạn đang trong tình trạng axit uric máu cao thì việc mang giày quá chật, không vừa bàn chân, không thoải mái sẽ dễ gây những lực nén không tốt trên các khớp bàn chân, tạo điều kiện lắng đọng axit uric ở khớp bị thương tổn kéo dài do chèn ép, dễ dẫn đến bệnh gút.
4. Cứ đau là uống thuốc Một trong những nguyên nhân khiến bệnh gút có cơ hội tấn công là thói quen sử dụng thuốc giảm đau bừa bãi, không theo chỉ định của bác sĩ. Các loại thuốc giảm đau khi vào cơ thể sẽ cạnh tranh đào thải với axit uric ở ống thận, làm giảm sự bài tiết của axit uric, khiến nồng độ này tăng cao trong máu và gây ra cơn đau gút cấp.
Từ những thói quen sai lần trên bạn hãy rút cho mình bài học và thay đổi những thói quen đó để có được sự khỏe mạnh nhé!
chúc bạn luôn khỏe mạnh! Cảm ơn bạn đã lắng nghe !
