Có công chăm có ngày có da đẹp các chị em nhỉ? Các chị em có rất là nhiều cách để giúp da mình đẹp hơn mỗi ngày. Gần đây các chị em đang rất là quan tâm đến một phương pháp mang tên THẢI ĐỘC cho da. Nhiều chị em thường thắc mắc thải độc da là gì và vì sao cần phải thải độc da? Vậy mình cùng tìm hiểu nhé!
- Thải độc là gì?
Thải độc da là quá trình loại bỏ những độc tố trên bề mặt da và sạch sâu bên trong lỗ chân lông đã bị tích tụ lâu ngày giúp da được phục hồi và tái tạo.
Những độc tố này có thể là khói bụi từ xe cộ, sự bài tiết bã nhờn, mồ hôi hay mỹ phẩm hàng ngày.
Nếu không kịp thời thải độc, da sẽ bị chai sạm, xỉn màu và có nguy cơ lão hóa sớm.
- Vì sao cần phải thải độc da?
Việc thải độc da da không phải chỉ là chuyện “dư thừa”, có thời gian thì làm mà thực sự đây là việc làm cần thiết nếu bạn có những biểu hiện như ở trên. Và cùng xem, lợi ích mà nó mang lại sẽ tiếp thêm động lực lớn cho bạn như thế nào:
- Làm sạch sâu, ngăn ngừa sự hình thành mụn
- Cân bằng da
- Phục hồi tổn thương và tái tạo da
- Chống lão hóa
- Hạn chế khuyết điểm
- Cải thiện màu da
3.Thải độc da bằng phương pháp xông hơi:
+ Một trong những phương pháp được nhiều người sử dụng và mang lại hiệu quả cao đối với việc thải độc tố da mặt là phương pháp xông hơi. Xông hơi cho da mặt là một trong những cách làm đẹp da sử dụng nhiệt từ hơi nước. Sau đó, tác động lên da làm giãn nở lỗ chân lông và các mao mạch.
+ Xông hơi cho da mặt được nhiều người thực hiện nhờ cách thức đơn giản nhưng lại có tác dụng hiệu quả cho làn da. Phương pháp này có tác dụng giúp loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn, giúp đào thải các loại mụn hiệu quả và các loại độc tố ẩn sâu dưới da. Đồng thời, phương pháp này cũng giúp kích thích quá trình sản sinh ra collagen, giúp làm mềm, mịn da cho bạn làn da tươi trẻ.
+ Để thực hiện cách, bạn có thể đun nước xông mặt cùng với tinh dầu hoặc thảo dược. Sau đó, dùng khăn tắm trùm qua đầu để giữ hơi nước tác động lên vùng da mặt, thỉnh thoảng có thể sử dụng đũa khoắng nước để hơi nước tỏa ra đều nhất. Phương pháp này bạn có thể thực hiện trong khoảng từ 10-20 phút là có thể mang lại hiệu quả.
4.Tẩy tế bào chết cho da mặt để thải độc tố
Đây là cách mà nhiều bạn vẫn đang thực hiện đều đặn 1 – 2 lần/tuần, nhưng để vừa tẩy tế bào da chết vừa có thể thải độc tố cho da tối ưu cần lưu ý những điều này:
- Da thường: với loại da này bạn có thể lựa chọn bất kỳ loại tẩy tế bào chết nào mà bạn thích
- Da dầu: ưu tiên chọn các loại có thành phần kiềm dầu như đất sét, BHA và AHA, acid lactic
- Da khô: có kết cấu dạng hạt (scrub) li ti là lựa chọn phù hợp nhất
- Da nhạy cảm: nên là hạt mịn và có PHA dịu nhẹ, giúp giảm kích ứng, dưỡng ẩm và chống oxy hóa cho da.
5. Đắp mặt nạ tự nhiên thải độc cho da
Làn da đang có vấn đề thường rất kỵ các loại mỹ phẩm hoá học. Những hợp chất đến từ các loại rau quả, trái cây sẽ giúp loại bỏ độc tố một cách dịu nhẹ nhất có thể.
6. Thải độc da mặt bằng chế độ ăn uống lành mạnh:
Vẫn luôn là những lời khuyên quen thuộc dành cho bạn về chế độ ăn uống, không chỉ thải độc da mà nó còn liên quan đến sức khỏe của bạn rất nhiều.
Một cơ thể dẻo dai, làn da căng bóng không gì tuyệt vời hơn từ chính chế độ ăn uống lành mạnh, hợp lý.
Bổ sung đầy đủ 4 dưỡng chất quan trọng chất đạm, chất béo, chất xơ và vitamin trong mỗi bữa ăn hàng ngày.
Nói không với chất cồn kích thích như rượu bia, thuốc lá, cà phê…Hay thức ăn dầu mỡ, đồ ngọt, đồ ăn nhanh, đồ ngọt những món ăn giúp da bạn lão hóa nhanh chóng hơn bao giờ hết.
Kèm theo đó nên dành ra mỗi ngày ít nhất 15p cho các bài tập đơn giản nữa nhé.
chúc các chị em luôn có 1 làn da đẹp và mịn màng nhé! Cảm ơn bạn đã lắng nghe!
